«Поменяйте свое отношение к тренировкам»: Настя Каменских о своих полезных привычках

1 неделя назад

Исполнительница рассказала о главных упражнениях для подтянутого тела.

Настя Каменских, известная на сегодняшний момент также как NK – первая певица Украины, попавшая в авторитетный чарт Billboard, и покорившая своими песнями Латинскую Америку. Певица никогда не была обделена вниманием со стороны своей аудитории. Поклонники часто восхищаются спортивной фигурой Насти. Девушка не прячет от них секрет своей стройности, а наоборот, очень любит делиться им с фанатами.

Каменских занимается спортом на постоянной основе и даже отпуск не может помешать ей. К тому же, певица находится на правильном питании. Дива неоднократно выкладывала на YouTube ролики, на которых она тренируется.

На днях исполнительница создала спортивный марафон. В нем имеется возможность тренироваться онлайн, приобрести чек-листы и множество рекомендаций от профессионалов. Девушка несёт в массы мотивацию для женской части населения с целью Каменских мотивирует девушек менять себя в лучшую сторону и получать лишь положительные привычки.

«Меня часто спрашивают о том, как приучить себя регулярно заниматься спортом? Мой ответ — поменяйте свое отношение к тренировкам. Здесь важен настрой. Вы должны понимать, что это не трудности для вашего тела, а новый здоровый образ жизни, который принесет вашему организму и телу только пользу»—

Надавно Каменских была приглашена в качестве интервьюируемого для украинского журнала Elle. Певица перечислила те упражнения, которые в первую очередь она включает в свои тренировки. Девушка раскрыла основной секрет подтянутых ног и ягодиц, рассказав о том, что важнее всего правильное выполнение следующих упражнений: маятник, глубокий выпад с приседом, махи ногами и перекрестный выпад с приседом. Каждое упражнение требуется выполнять три подхода по двадцать повторений.

«Не расстраивайтесь, если поначалу будет сложно, постепенно вы приловчитесь»

© MUZ.MOSCOW, 2020